알쓸신잡74 1~2잔 마시는 술은 정말 약일까?? 괜찮을 걸까? 약주라고해서, 술 1~2잔은 오히려 좋다는 이야기도 있다. 하지만 술은 미세먼지나 담배처럼 세계보건기구 WHO에서 발표한 1군 발암 물질이다. 앞서 말한 1~2잔이 좋은 경우는 평소 과음하지 않으면서 운동이나 식단관리 등 평소 몸 건강을 챙기는 경우에 한해서 나온 연구 결과라고 한다. 최근 소량 음주도 건강을 해친다는 연구 결과가 계속해서 나오고 있다. 술을 마시면 더 빨리 늙는 이유는? 술은 특히 노화와 깊은 관련이 있다. 술에 든 알코올은 이뇨 작용을 통해 탈수 현상을 가속화하는 등 평소보다 수분이 훨씬 더 많이 빠져나가 탈수 증상을 보일 위험이 있다. 수분이 빠져나감으로써, 피부를 건조하게 만들고, 신장, 간, 심장 등 장기에 각종 질환의 위험성도 생기게 된다. 즉 피부가 상하고, 각종 장기에도 악.. 2022. 8. 8. 연령 별 추천 수면 시간 과 해파리 수면법!! 건강하기 위해서는 충분한 수면시간이 필요합니다. 그리고 적정한 수면 시간은 나이와 생활 습관에 따라 차이가 있습니다. 보편적으로 우리에게 알려진 수면시간은 7시간 이상은 자야 한다고 알려져 있습니다. 적정 수면 시간은?? 4~12개월 아기 :12~16시간 만 1~3세 유아 : 11~14시간 만 3~5세 유아 : 10~13시간 만 6~12세 : 9시간~12시간 10대 청소년 : 8~10시간 20대 이후 성인 : 7~9시간 적정 추천 수면 시간대를 보면 10대 청소년들도 어린 아이들처럼 8시간 이상이 적절한 수면 시간입니다. 수면은 우리의 몸을 회복하는데 가장 큰 효과가 있습니다. 낮 동안 활동하면서 몸에 생긴 피로와 긴장돼 있던 근육,혈관등을 이완시키고, 손상된 세포나 조직을 회복시키는 역할을 하기 때문입.. 2022. 8. 5. 페이스북이 메타로 사명을 바꾼 이유는? 페이스북이 메타로 사명을 바꾼 후 좋지 못한 성적을 거두고 있다. 지난 2월 메타가 시장 예상치를 밑도는 실적을 발표하면서, 현재까지도 주가 하락을 겪고 있다. 올 1분기 실적 성장 폭도 크지 않을 것이라는 전망이 나오고 있다. 그럼 이쯤에서, 잘 나가던 페이스북은 왜 메타로 사명을 바꾸었을까? 오늘은 메타로 사명을 바꾼 이유에 대해서 알아보고자 한다. 창업 17년만의 사명을 바꾸다. 지난해 10월 페이스북 최고 경영책임자인 마크 저커버그는 "현재 우리 사명은 페이스북이라는 하나의 제품만 나타내고 있다"며 "미래는 고사하고 현재 우리가 하는 다양한 일을 대표할 수 없다"라는 말과 함께 무한대를 뜻하는 수학 기호 ‘∞’와 비슷한 모양이 로고와 함께 사명을 메타라는 이름으로 바꾸었습니다. 사명을 바꾼 이유는.. 2022. 3. 22. 내일배움카드 신청조건과 방법! [자기 계발 하려는데 수강료가 비싸다면?] 자기계발을 하고 싶은데 비싼 수강료 때문에 걱정하신적이 있나요? 그렇다면 국민내일 배움카드를 이용해보세요 오늘은 정부 지원사업인 국민내일배움카드에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 국민 내일배움카드란? 급격한 기술발전에 적응하고 노동시장 변화에 대응하는 사회 안전망 차원에서 생애에 걸친 역량개발 향상 등을 위해 국민 스스로 직업능력개발훈련을 시실할 수 있도록 훈련비 등을 지원하는 제도입니다. - 일자리를 구하고 있는 취업준비생 - 다른 분야에 관심이 가는 이직 희망자 - 업무역량을 향상시키고 싶은 회사원 - 은퇴 후 새로운 인생을 준비하는 중,장년 - 새로운 경력을 다시 써 내려갈 사람 위와 같은 취업, 이직, 역량 개발에 필요한 훈련을 지원하는 제도입니다. 국민 내일 배움카드 신청 조건 국민 내일배움카드는.. 2022. 3. 21. 이전 1 ··· 15 16 17 18 19 다음
