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알쓸신잡74

무료로 AI이미지툴: Stable Diffusion으로 이미지 만들기 미드저니가 무료 체험 기간이 끝나면서 AI 이미지를 무료로 만들 수 있는 마땅한 툴을 찾기가 어려웠습니다. 그런데 미드저니 정도의 퀄리티를 제공하면서 무료로 가능한 AI 이미지 생성 툴이 있다고 해서 오늘 소개시켜드리도록 하겠습니다! Stable Diffusion이란? Stable Diffusiond은 인공 지능을 활용한 이미지 생성 도구입니다. 사용자가 제공한 텍스트 설명을 기반으로 사실적이거나 예술적인 이미지를 생성할 수 있습니다. 특히 예술가, 디자이너, 개발자들 사이에서 인기를 얻고 있는 툴이며, 창의적인 프로젝트와 시각적인 콘텐츠 생성에 매우 유용하게 사용이 됩니다! Stable Diffusion 기본 사용법 Stable Diffusion을 사용하는 기본적인 방법은 아래와 같습니다! 텍스트 입력.. 2023. 12. 21.
연어를 먹어야 하는 이유: 맛있는 연어 요리법 연어는 많은 사람들이 연어 특유의 부드러움과 고소함을 좋아하는데요 오늘은 연어가 맛 뿐만 아니라 건강에도 매우 좋은 음식인 이유에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 연어의 영양소와 건강상의 이점 연어는 단순히 맛있는 물고기가 아닙니다. 이 영양가 높은 생선은 오메가-3 지방산, 단백질, 비타민 D 및 셀레늄을 풍부하게 함유하고 있습니다. 특히 오메가-3는 심장 건강을 개선하고, 염증을 줄이는데 도움을 줍니다. 또한 연어의 단백질은 근육 건강에 필수적이며, 비타민 D는 뼈 건강과 면역 체계 강화에 중요한 역할을 합니다! 심장 건강 증진 : 연어의 오메가 -3 지방산은 심장 질환 예방에 기여합니다. 염증 감소 : 오메가-3는 염증 반응을 줄이고 관절 건강에도 긍정적인 영향을 미칩니다. 뇌건강 개선 : 오메가-.. 2023. 12. 21.
골프 스윙 자세의 기초(용어) : 처음 골프에 입문 하는 사람들을 위한 오늘은 골프를 시작할 때 가장 기초가 되는 기초중에 기초 용어들에 대해서 소개해드리도록 하겠습니다. 골프에서 스윙은 가장 기본적이면서도 중요한 요소입니다. 올바른 스윙 자세는 골프의 기술적인 면 뿐만 아니라 경기의 즐거움도 높여주는데요! 그럼 오늘은 골프 스윙 자세 용어에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 스탠스(Stance) 기본자세 설정 스탠스는 골프 스윙의 시작점입니다. 쉽게 말해 스윙을 하기 섰을 때, 발의 너비와 위치를 의미합니다. 스탠스는 스윙의 균형과 힘의 근원 입니다. 올바른 스탠스는 몸의 균형을 잡고 스윙 시 안정성을 제공합니다. 발의 위치 : 발은 어깨 너비 정도로 벌리고, 발끝은 약간 바깥쪽으로 향하게 합니다. 이는 골반과 어깨의 회전을 용이하게 하며, 스윙의 힘과 정확성을 높입니다. 무.. 2023. 12. 20.
눈을 위한 슈퍼푸드(좋은 음식)BEST 5 : 눈 건강을 위한 음식 추천 식단 관리를 하는 것은 건강한 체중 유지만을 위해서가 아닙니다. 우리의 눈, 시력을 보존하는 데에도 매우 중요한 역할을 합니다. 특정 음식들은 눈 건강에 필수적인 영양소가 풍부하여 눈 질환을 예방하는데 도움이 된다고 하는데요 오늘은 어떤 음식들이 좋은지 한번 알아보도록 하겠습니다. 생선 - 연어 연어와 같은 생선은 오메가-3 지방산이 풍부하여 눈 건강에 아주 좋은 것으로 잘 알려져 있습니다. 오메가-3는 세포 생성과 조직 재생에 필수적인 역할을 함과 동시에 강력한 항염 작용을 합니다. 이 작용으로 인해서 망에 영양을 공급하고 눈을 촉촉하게 유지하는데 도움을 줘 눈이 건조하지 않도록 하는데 매우 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 잎채소 ( 케일, 시금치 등) 시금치 등의 잎 채소는 루테인과 지아잔틴이 풍부.. 2023. 12. 19.

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