해외여행시 스마트폰으로 언제 어디서든 데이터나 와이파이를 사용할 수 있어야 더욱 더 즐거운 여행이 됩니다. 오늘은 해외여행시 데이터,와이파이를 자유롭게 이용할 수 있는 방법에 대해서 소개해드리도록 하겠습니다! 해외에서 데이터를 사용하는 방법은 다양 합니다. 개인적으로 추천드리는 것은 포켓와이파이입니다. 무제한으로 사용이 가능하기 때문에 다른 서비스에 비해서 훨씬 더 자유롭게 인터넷을 쓸 수 있기 때문입니다. 하지만 여행의 목적, 상황,환경에 따라서 각 방법에 장단점이 있으니 상황에 따라 잘 선택해보시면 될 것 같습니다. 포켓와이파이 소개 포켓와이파이란? 포켓 와이파이는 휴대용 와이파이 단말기를 대여하여 전세계 어디서나 데이터를 사용할 수 있는 서비스입니다. 저는 해외여행을 혼자보다는 지인과 함께 가는 편..

이제 곧 설 연휴입니다. 설 연휴를 맞이해 설날 올바른 세배 방법 및 인사법, 명절 예절에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 올바른 세배 방법 세배의 의미 새해를 맞이하여, 심인을 일신하고 새출발을 다짐하는 뜻을 담고 있습니다! 세배의 유래 세배의 유래는 무사고를 기원하며 절하던 것이 시간이 흐르면서 으느덧 어른에게 존경심을 나타내는 풍속으로 변했다고 합니다. 세배하는 방법 먼저 어른들께 "새해복 많이 받으세요" 보다는 " 올 한해도 무탈 없이 건강하세요 " , " 올 한해도 건강하세요" , "건강하게 오래오래 사세요" 등의 건강과 안부를 기원하는 인사가 더 좋다고 합니다. 남자의 세배법 남자는 왼손이 위로 가도록 손을 포갭니다. (공수 자세) 손을 눈 높이까지 올렸다가 내리면서 절을 합니다. 절을 할 때 ..

얼마 전 출산을 했거나 2024년 임신 또는 출산 계획이 있으신분들은 이 글을 주목하세요!! 출산 관련 혜택을 확인하시고 200만원 지원금을 받아보세요 !!!! 신청 방법 가이드는 아래에 자세하게 적어놨습니다. 확인해주세요! 첫만남 이용권이란? 첫만남 이용권은 출산 시 지급하는 바우처입니다. 출생 아동에게 200만원의 바우처를 지급합니다. 육아를 하면서 발생하는 경제적인 부담을 경감하고자 마련된 정부 혜택으로 정부24를 통해 신청하면 됩니다. 행복출산 원스톱 서비스 신청시 선택하여 진행할 수 있습니다. 2024년 변경 사항 2023년 2024년 첫째아 200만원 200만원 둘째 이후 출생아 200만원 300만원 안내 사항 지원 대상 : 2024년 1월 1일 이후 출생하여 주민등록번호를 가지고 있는 모든 ..

주변에서 흔히 볼 수 있는 민들레가 사실은 건강에 매우 도움이 되는 식물인걸 알고 계셨나요? 오늘은 민들에의 효능과 요리법에 대해서 알아보도록 하겠습니다!    민들레의 건강적 이점 민들레는 단순한 잡초가 아닙니다. 우리 일상에서 흔히 볼 수 있는 민들레는 다양한 건강 이점을 지닌 매우 유익한 식물입니다. 민들레는 강력한 항산화제로 알려져 있으며, 비타민 A,C,K그리고 철분과 칼륨의 좋은 공급원입니다. 이러한 영양소는 면역 체계를 강화하고, 피부 건강을 개선하며, 혈액 순환을 촉진하는 데 도움이 됩니다.  **항산화제 : 활성산소에 의한 산화작용으로 우리 몸이 노화되고 손상되는 것을 막아주는 물질  민들레를 활용한 요리 민들레를 먹는다는 생각을 해본 적이 거의 없을 것 같습니다. 하지만 민들레를 활용한..

연어는 많은 사람들이 연어 특유의 부드러움과 고소함을 좋아하는데요 오늘은 연어가 맛 뿐만 아니라 건강에도 매우 좋은 음식인 이유에 대해서 알려드리도록 하겠습니다.  연어의 영양소와 건강상의 이점 연어는 단순히 맛있는 물고기가 아닙니다. 이 영양가 높은 생선은 오메가-3 지방산, 단백질, 비타민 D 및 셀레늄을 풍부하게 함유하고 있습니다. 특히 오메가-3는 심장 건강을 개선하고, 염증을 줄이는데 도움을 줍니다. 또한 연어의 단백질은 근육 건강에 필수적이며, 비타민 D는 뼈 건강과 면역 체계 강화에 중요한 역할을 합니다!  심장 건강 증진 : 연어의 오메가 -3 지방산은 심장 질환 예방에 기여합니다.  염증 감소 : 오메가-3는 염증 반응을 줄이고 관절 건강에도 긍정적인 영향을 미칩니다. 뇌건강 개선 : 오..

식단 관리를 하는 것은 건강한 체중 유지만을 위해서가 아닙니다. 우리의 눈, 시력을 보존하는 데에도 매우 중요한 역할을 합니다. 특정 음식들은 눈 건강에 필수적인 영양소가 풍부하여 눈 질환을 예방하는데 도움이 된다고 하는데요 오늘은 어떤 음식들이 좋은지 한번 알아보도록 하겠습니다.  생선 - 연어 연어와 같은 생선은 오메가-3 지방산이 풍부하여 눈 건강에 아주 좋은 것으로 잘 알려져 있습니다. 오메가-3는 세포 생성과 조직 재생에 필수적인 역할을 함과 동시에 강력한 항염 작용을 합니다. 이 작용으로 인해서 망에 영양을 공급하고 눈을 촉촉하게 유지하는데 도움을 줘 눈이 건조하지 않도록 하는데 매우 효과적인 것으로 알려져 있습니다.  잎채소 ( 케일, 시금치 등) 시금치 등의 잎 채소는 루테인과 지아잔틴이 ..