식품1 민들레의 장점과 효과 : 민들레 요리법 주변에서 흔히 볼 수 있는 민들레가 사실은 건강에 매우 도움이 되는 식물인걸 알고 계셨나요? 오늘은 민들에의 효능과 요리법에 대해서 알아보도록 하겠습니다! 민들레의 건강적 이점 민들레는 단순한 잡초가 아닙니다. 우리 일상에서 흔히 볼 수 있는 민들레는 다양한 건강 이점을 지닌 매우 유익한 식물입니다. 민들레는 강력한 항산화제로 알려져 있으며, 비타민 A,C,K그리고 철분과 칼륨의 좋은 공급원입니다. 이러한 영양소는 면역 체계를 강화하고, 피부 건강을 개선하며, 혈액 순환을 촉진하는 데 도움이 됩니다. **항산화제 : 활성산소에 의한 산화작용으로 우리 몸이 노화되고 손상되는 것을 막아주는 물질 민들레를 활용한 요리 민들레를 먹는다는 생각을 해본 적이 거의 없을 것 같습니다. 하지만 민들레를 활용한 다양한 .. 2023. 12. 27. 이전 1 다음