물 많이 마셔야 하는 이유 [물 마시기의 좋은 점]
사람의 몸은 70%가 물로 구성되어 있다고 합니다. 즉 사람에게 없어서는 안 되는 것 중 하나가 바로 물입니다. 예전부터 물은 우리 몸속에 다양한 작용들을 수행하며 건강에 관여하기 때문에 물을 많이 마셔야 건강하고, 다이어트에도 좋고, 피부에도 좋고, 물이 곧 보약이라는 말이 많습니다. 실제로 물을 많이 마시면 어디에 무엇이 좋은지 알아보겠습니다. 물을 많이 마시면 좋은 점 1. 신진대사를 돕는다. 물은 몸에 흡되는 과정에서 각 장기들의 기능들을 원활하게 해 줍니다. 온몸을 순환하면서 신진대사의 핵심 기능을 수행합니다. 그리고 입, 목, 위, 소장 대장, 혈액, 피부, 호흡기 등 각종 신체 부위에 노폐물을 배출하게 해 주고, 기능을 제대로 하게 도와주며, 깨끗하게 해 줍니다. 2. 독소를 제거하고 각종 ..
2022. 8. 12.
